מצב החירום בארץ לא פשוט לכולנו, אבל כשמתמודדים במקביל עם דמנציה זה יכול להיות סיוט של ממש. מתמודדים עם דמנציה לא תמיד מסוגלים להבין את המצב, ונמצאים בסיכון גבוה לתאונות סביב המעבר למרחב המוגן. כדי לעזור לכם לשמור על עצמכם ועליהם, הכנו רשימה של טיפים שיעזרו לעבור את התקופה הזאת בשלום.
איך להתכונן מראש?
- וודאו מעבר נגיש למרחב המוגן. האם יש אפשרות לעבור בקלות עם כיסא גלגלים או הליכון? האם יש צורך לעבור במדרגות בדרך? האם יקיריכם מסוגלים להגיע לשם בזמן הנדרש בכוחות עצמם, או שיש צורך בסיוע? אם ההגעה למרחב המוגן בעייתית, מומלץ לבחור חלופה נגישה יותר (מומלץ להיעזר במדריך של פיקוד העורף). אם מדובר בממ"ד או בחדר פנימי, עדיף שיעברו להתגורר שם, כדי לחסוך את המעברים המלחיצים. אם המרחב המוגן נמצא בחדר המדרגות, דאגו להניח שם מראש כיסא.
- הכינו תיק עם ערכת חירום. אם אתם יוצאים מהבית, תמיד קחו את התיק איתכם. כשאתם בבית השאירו אותו במרחב המוגן. הערכה צריכה לכלול את הדברים הבאים:
- חפץ אהוב או מוסיקה שעוזרים להירגע.
- אביזרים רפואיים – אם אפשר, שמרו אותם במרחב המוגן או במקום שבו קל לקחת אותם איתכם בדרך למקום בטוח. אם אפשר, שמרו רזרבות בתיק (שקיות סטומה, חיתולים, בלון חמצן נוסף).
- תרופות ל-10 ימים, מים ומזון מתאים.
- עותקים של תעודות מזהות, מסמכים רפואיים חשובים.
- זה לא זמן להיות לבד. גם אם יקירכם עדיין יכולים להתנהל באופן עצמאי ביום-יום, אזעקות יכולות לגרום לבלבול רב. החיים בתוך שגרה מוכרת יכולים להסתיר את הקושי של מתמודד עם דמנציה להגיב לבעיות לא מוכרות. מומלץ שיהיה בן משפחה בבית או שכן, שיוודא שהם בטוחים בזמן אזעקות, ואם אין מנוס – לקחת אותם אליכם עד שהרגיעה תחזור. קחו בחשבון שעצם המעבר למקום חדש יכול לגרום בלבול ותסכול רב.
- חשבו מראש על טכניקות הרגעה. לצערנו, מתמודדים רבים חווים התפרצות מאוחרת של טראומות מעברם הרחוק. אזעקות ודיווחים על הלחימה בטלוויזיה או ברדיו יכולים בן רגע להחזיר אותם לאותם ימים קשים. כשהזכרונות מציפים ומבלבלים במצב חירום, זה יכול להיות מסוכן להם ולסביבה. חשוב לדעת שזה יכול לקרות, ולחשוב מראש על כמה דרכים להרגיע (שיר אהוב, מגע נעים, טון דיבור רך וכו').
- הפחיתו את הגירויים במרחב המוגן. הסובלים מדמנציה מתקשים מאוד להתמודד עם עומס חושי. צפיפות, ריבוי חפצים, צבעים, רעשים וריחות יכולים לגרום למצוקה של ממש – במיוחד במצבי לחץ. במידת האפשר, מומלץ לצמצם את כמות הגירויים במרחב המוגן. בנוסף, לא מומלץ להשאיר את הטלוויזיה דולקת עם משדרי חדשות בבית.
- בדקו את ההנחיות של פיקוד העורף לבעלי מוגבלויות. אם יקירכם מתמודדים עם מגבלות ראייה, שמיעה או ניידות, מומלץ לבדוק את ההמלצות המתאימות למצבם באתר.
מה עושים כשיש אזעקה?
- שמרו על קור רוח ככל הניתן. תגובה לחוצה עלולה להבהיל, ולעורר התנגדות. במצבים מלחיצים, אנשים עם דמנציה יעדיפו להישאר במקום, במיוחד אם יש צורך לצאת מהבית. תקשורת רגועה וחיובית היא הדרך הטובה ביותר לעזור ליקיריכם להבין את המצב ולשתף פעולה.
- לא למהר! עזרו להם לקום בזהירות ולעבור למרחב המוגן בבטחה בלי לרוץ ובלי למשוך. לא משנה מה קורה, הסיכוי לנפילה במצב הזה הרבה יותר גבוה מהסיכוי לפגיעה מרקטה.
- ענו על שאלות בסבלנות. סביר שהמצב יעורר הרבה שאלות חוזרות בניסיון להבין את המתרחש. סביר להניח שהם שמים לב למתיחות בשפת הגוף או הדיבור שלכם, אך מתקשים לזכור את הסיבה. כדי להפחית את המצוקה, השתדלו לענות בסבלנות וברוגע.
בתקווה שלא נצטרך יותר את הטיפים הללו, אנחנו בעמותת מלב"ב מזכירים שאנחנו כאן לתמוך ולשמור על יקיריכם בחירום ובשגרה.
כתבה: מאיה הכט, ניורופסיכולוגיה שיקומית (בהתמחות)
